☆グッスリ眠れていますか？

こんにちは！ことほです

どんよりした空に、肌寒い風
こんな日は、ココロもカラダも
重だるくなりがち

寝ても寝ても疲れが取れない。

息苦しい感じで、ため息が出る。

ちょっとした事でテンションが落ちたまま、上がらない。

気が散って、集中出来ない。

なんだかイライラしてしまう。

……等々。

ココロとカラダは表裏一体

どちらのバランスが乱れても、
両方に共鳴します

ココロもカラダも、大切に…

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