こんばんは！ことほです
本日も、降ったり止んだり、不安定な空模様
不快指数が高くて蒸し暑いと、
身体に熱がこもりやすくなります
バーゲンやお祭りシーズン到来
足のムクミや疲れも、普段以上に溜まりやすい時季になりました
外出から歩き疲れて帰り、
足の火照りやムクミを感じる時は、
冷たい水での、足浴がオススメです
旅先なら、ホテルのバスタブに水を張り、
膝から下を、しばらくつけます。
自宅なら、バケツでOK
火照りが落ち着き、適度に脂も落ちて、サッパリスッキリで終了
特に歩き疲れた時は、足浴の後、土踏まずとふくらはぎに、湿布を貼るのもオススメです
火照りや炎症に素早く対処する事で、やる気も体力も即効回復
簡単、お気軽、お手軽健康法
ぜひ一度、お試しを
