こんにちは！ことほです
６月も終わりの土曜日。
明日７月１日は、閏秒の日。
１日が24時間と１秒有る日です。
今日からバーゲンが始まる所も有り、
オープンラッシュと相まって、街も賑わいを増しています
本日の空模様
雲脚が早く、高い空の分厚い雲の下、
薄い雲が風に流され、曇天と夏の陽射しの繰り返し。
蒸し暑い今日も、身体の水分が、大変不足しやすくなります
頭が痛い、熱っぽい、足がつる、手が痺れる…は、熱中症の症状かも知れません
そんな時は、スポーツドリンクで水分補給をしながら、すぐに病院で診て頂きましょう
熱中症は命に関わります！
決して侮るなかれ
喉が渇いたと感じる前に、
こまめな水分補給が、オススメです
コーヒーやお茶やアルコールは、利尿作用が有り、脱水症状が進む引き金になります
普段から、水分を充分とっているつもりが、全然足りていないのかも知れません。
身体を潤す目的なら、ミネラル分を含んだ物や、スポーツドリンクがオススメです
熱中症には、くれぐれもご用心を
楽しい週末を、お過ごし下さい(^_^)ノ
