☆カラダがきしむ(?_?)

こんばんは！ことほです 　

最近のお身体の傾向です
「どこが一番気になりますか？」と伺うと、
「特に”どこがどう有る”って言う訳じゃ無いんですけど・・・」

・どこがどう有るか、ハッキリとは分からないけれど、何となく目が乾いて疲れやすく、コンタクトが合わなくなった。

・ストレッチをしても、身体の動きが良くないし、スッキリしない。

・肩や首を回しても、可動域が狭くなって、引っかかる感じ。

・首を回すと、ゴリゴリっと擦れる様な音がする。

・肩や股関節、足首を動かす度、パキパキ音がする。

・背筋を伸ばそうと力を入れても、猫背になったまま伸びない。

・目や喉の粘膜がヒリヒリして、耳の下にグリグリしたシコリを感じる。

・・・今日のお客様も、全く同じ事を仰ってました

どこと言って痛みを感じなくても、身体のゆがみや変調のシグナルは、発せられているのです

痛みを感じないカラダが、一番恐ろしい事です

ある日突然、寝違えやギックリ腰が起きてしまうのでは有りません。

コップに「疲労」という水がジワジワ溜まって行った結果、溢れ出した瞬間に、アチコチに☆ガツン☆と支障がでて来るのです

ご自身の、日頃の心身の小さなシグナルに気付いてあげるだけで、簡単に予防はできます

「気付く」事が、美と健康への第一歩。
ご自身の一生のパートナー、心身の声に耳を傾けてあげて下さい 

 　

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