☆首に違和感が有りませんか？

こんばんは！ことほです

ここ最近、気候や大気の影響で、目や喉などの粘膜が乾燥して、調子を崩しやすくなっている方が増えています

普段お使いの枕が落ち着かず、首が痛くて何度も目が覚めたり、グッスリ眠れない為に日中頭がスッキリせず、偏頭痛を起こやすくなったり、スッキリお通じが無くて、お腹が張ったり

グッスリ眠れないから、余計、身体中が重だるくなる悪循環

睡眠は量より質です

「枕が合わないのかなぁ」と、違和感が有る時は、バスタオルやフェイスタオルで、しっくり来る高さに調整しながら、眠る様にお試しを

１ヶ所身体のバランスが崩れると、アチコチにひずみが来るので、疲れやムクミが溜まりやすくなります 

早期発見！早期改善がアンチエイジングと健康管理の秘訣です  
お身体のシグナルに、気付いてあげて下さい 

 
 

　
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