☆最近のお身体の傾向♪

こんばんは！ことほです

お客様の最近のお身体で共通するのは、
「むくみ」と「下半身のダルさ」です

朝から手足がむくんで突っ張る感じがする。
顔に付いた、枕の跡がなかなか取れない。
疲れやすくて、溜め息が出てしまう。

「ゴールデンウィークでゆっくりしたはずなのに・・・。」

休暇中どんなにゆっくり過ごしたとしても、身体のリズムが通常モードを取り戻すのに時間が掛かってしまうので、何だか違和感が有るのです

通常、時差ボケから身体のリズムを取り戻すのに、約１週間と言われています。

特に、連休明けは仕事が溜まっていたりして、ハードワークになりやすく、新しい疲れがドンドン蓄積されていきます

気圧配置が不安定で、全国から自然災害のニュースが流れて来ます。
お天気が良い日は紫外線や大気汚染物質の悪影響。
自然環境から受けるストレスも、多々あります。

何事も、身体が資本です
上手にリフレッシュをしながら、心身のバランスを保ち、これから迎える梅雨の時期に対抗する、体力・気力作りをしましょう

 

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