こんばんは！ことほです
今日、お客様の整体中に、曇り空が嘘のように晴れ、
眩しい陽射しが射してきました
色んなお話をしながら、泣いたり笑ったり。
素敵な一日を、ありがとうございました
商店街のショーウィンドーは、春の装い
暖かくなり、薄手の洋服に変わってくるこの時季は、冬に蓄えてしまった、ムクミや疲れで体重が増えちゃった～
と、ストレスを感じやすくなったり…
確定申告や卒業・入学…転勤などで環境が変わるこの時期、歓送迎会等も重なり、生活リズムが崩れやすくなります
生活が不規則で、睡眠不足になったり、疲れが溜まり過ぎて睡眠が浅くなったりすると、身体のアチコチから悲鳴が
代謝が悪くなって、痩せにくいカラダにもなりやすく、お肌にも健康にもダメージが 
ストレスを全く感じない生活は無理だとしても、
ストレスを早目に発散させて、心身共に健やかにいられるようにするのが、心身共に健康アップの秘訣です
隙間の時間に、好きな飲み物で、ちょっと一息
疲れた時、甘いものを少し食べると、血糖値が上がり、ココロもカラダもリフレッシュします
何事も程好く取り入れる事で、ストレス解消に繋がります
明日から、又、少し寒さが戻る様です。
お身体をあったかくして、楽しい週末をお過ごし下さいませ
女性・子ども専門
美養整体＆ハートセラピー
ことほ整体研究所
完全予約制：女性・お子様専門（男児は中学生迄）
営業時間：朝９時～夜９時
（時間外のご相談もお受け致します。）
定休日：不定休
出張も致します
お気軽にご相談下さいませ。
※別途出張費が掛かります。
ご予約・お問合せ：
092-716-3570
メール 
※氏名（ふりがな）・年齢・希望日時・
メールアドレス・携帯番号をご記入の上、送信下さい。
【福岡市中央区舞鶴】
※詳しい場所は、ご予約の際、お伝え致します。
西鉄天神駅・
地下鉄空港線天神駅 徒歩５分
西鉄ﾊﾞｽ 天神北 徒歩４分
福祉センター ２分
那の津口 ３分