こんにちは！ことほです
昨日は、モデルスクール宮川真衣先生
のボディメイキングレッスンを受講してきました
先月に続き、2回目のレッスン
優しく可愛らしい先生は、憧れの女性
左側で背中を向けてらっしゃるのが、真衣先生。
右側のカメラを構えているのが「北島マヤ5号」こと私(笑)
素敵な方と同じ空間に居るだけで、テンションがアップ！
「私も、あんな女性になりた～い！」と、モチベーションもアップ
真衣先生は、一人一人の身体の状態に合わせて、
とっても優しく解りやすい説明をして下さいます
例えば、余分なお肉を「ぷにゅ」とか、
ストレッチの動き方を「横にコロコロ～」とか、とっても可愛い表現
解りにくい筋肉や靭帯（先生はスジを仰ってました）を、一人一人回って「ここよ！」とキュッと掴まれた時には、「あぁ～効きまぁす！！」と、思わず声が
他にも色々有りますが、生徒の中で一番股関節が堅い私…
実は私、股関節や骨格の問題もあり、自分自身の身体の悩みを解決したくて、様々な西洋医学や民間療法を試した結果、整体の道に入ったという「いきさつ」も有るんです
先天性（持って生まれたもの）や、遺伝的なものをカバーするには、身体の柔軟性を高め、筋力アップが一番効果的
なにより、先生のレッスンの後は、日頃使ってなかった筋肉が伸びて、全身ポッカポカ
冷えから来る「水毒（リンパ液の滞り）」も改善され、トイレが近くなり、ムクミも改善
夜、お風呂でゆっくり温まると、筋肉痛も残らなくて、グッスリ熟睡
翌朝は、頭も身体もスッキリ
普段使わない筋肉を動かすと、こうも違うものかと驚きです
整体という仕事柄、使う筋肉と使わない筋肉の差が激しいからこそ、ストレッチが重要だと改めて気付かせて頂きました
継続は力なり！美と健康は、一日にしてならず！！
真衣先生
のレッスンは、来月以降もありますので、美と健康とアンチエイジングにご興味がお有りの方に、是非ぜひおススメ致しま～す
女性・子ども専門
美養整体＆ハートセラピー
こ と ほ
完全予約制：女性・お子様専門（男児は高校生迄）
営業時間：朝９時～夜９時
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定休日：不定休
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