こんにちは！ことほです
血液が全身を一周駆け巡るのに、約1か月間掛かります。
身体を流れる４．５～５ℓの量と言われている血液は、約３か月間で入れ替わります。
お肌の細胞は、約２８日周期。
約６０兆個の細胞で出来ている身体の細胞が入れ替わるのに、約１年かかります。
骨の入れ替わりは、幼児期１年半・成長期２年未満・成人２年半・７０歳以上は約３年。
入れ替わりがうまくいかないと、骨粗しょう症等、様々な不調や病気の原因になります
上記の入れ替わり期間は、健康で新陳代謝が上手くいっている状態の場合です。
不調で、新陳代謝が上手くいかないと、入れ替わりに時間が掛かってしまいsます。
病気でなくても、どこかに不調が有ると、私達が本来持っている自然治癒力が弱まり、
５感【視覚・嗅覚・味覚・聴覚・触覚】も、鈍くなってしまいます。
例えば、味覚が鈍くなると、素材の繊細な味わいを楽しむことが出来なくなり、濃い味付けになる事で、塩分や糖分の摂り過ぎを招きます。
塩分や糖分を摂り過ぎると、喉が渇いて水分が欲しくなり、飲みすぎを招きます。
皮膚感覚が鈍ると、指先の細やかな感覚も鈍ります。
繊細な感覚は、五感を研ぎ澄ます事で、維持されます。
ことほでは、ご自身の身体の代謝がおちている部分を、ご一緒に探し、よりよく体力アップをできる、簡単で効果的な、のんびりゆるゆる健康法の、アドバイスもさせていただいております
是非、一度お試しくださいませ
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