お疲れさまです！
ことほです
今日も一日、よく降りました
今も降り続いてますが、一日中低気圧だと、
自律神経が影響を受け、何とな～くテンションが上がらない感じがするかも知れません。
湿度が高いと、不快指数も高くなるし、雨に濡れると、体温を奪われてしまうので、どうしても風邪を引きやすくなってしまいます。
冷えると、肩や首に力が入るので、普段より肩凝りや首の凝りや疲れが増し、
背中まで痛くなり、胃の不調にも繋がって来ます…
雨の日や、雲の厚い低気圧の時は、気分も沈みがちになるので、過去の嫌な記憶が蘇り、ネガティブスパイラルに陥る事も
無理をして、家事をこなそうとしても、失敗やミスが多く、
お皿を割ってしまったり、料理の手順を間違えたり、
クローゼットの角に、足の小指をぶつけて、ケガをしたり・・・
普段有りえない、イタ～イ目に遭ってしまう事も
好きな事をやろうとしても、気分が乗らなかったり、
好きな物を食べようとしても、身体が受け付けない事があるので、
そんな時は、思い切って、手を抜き、気を抜いて、
のんびりゆったり、ゴロゴロ心身を休めましょう
無心になれるのが一番ですが、色んな事が思い浮かぶ時は、
何にも考えなくても良い様に、テレビや映画、漫画や絵本を、
ぼんやり眺めるのも、おススメ
たまには、大人も童心に返り、懐かしく温かい気持ちになるのも、良いものです
嫌なお天気が、過去の嫌な気持ちに繋がらない様、
スイッチを切り替え、心地好い時間に変わると、良いですね・・・
と、言いつつ、私も腰の腎臓の反応点を、ゲンコツでポンポン叩いていまぁす
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美養整体＆ハートセラピー
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