整体やﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰを受けた後は､
発汗が多くなくても、
水分をよく摂る様にしましょう
全身に及ぼす作用の一つに、
代謝産物の吸収を促し排泄作用を
促進させるという作用が有るので
老廃物を早く排泄させる為の
水分補給を、という事です。
良質の水分とは、
甘いコーヒーや、ジュース等、
砂糖が大量に入っていないもの。
冷た過ぎて､お腹の調子を
崩さない程度の､温度のもの｡
汗で不足しがちの、ミネラル分を
補給出来るものがオススメです。
具合が悪くなる程､無理をする
必要は有りません
何事も程々に…様子を見ながら
自然治癒力の回復には、
多くのエネルギーを使います
喉に美味しい､ﾋﾞｰﾙ
やﾁｭｰﾊｲ等ｱﾙｺｰﾙ分は､かえって身体が
渇く状態を招きます
整体当日のアルコール摂取は控え
心身共に､穏やかに…
ゆったりまったり休養と栄養を
