ご自分の姿、しっかり観てますか？
生まれてこのかた、ウン十年・・・
長年付き合っていると、慣れ合いになってしまって
ついつい身支度の後に、チャッチャッと鏡で確認する程度
「最近疲れてるなぁ・・・」とか、「お化粧のノリが良くないなぁ・・・」
って感じていても、つい日々の生活に追われ、
自分のカラダチェックどころじゃ無くなっているのが、正直な所。
でも、ちょっと待ってください
自覚が無いから、痛みが無いから、ホントに身体に異常がないの？
自信を持って、「大丈夫
」って言いきれますか？
身体のシグナルは、日頃何気ない所に表れています
肩や腰に痛みやハリを感じていませんか？
夕方になると、目がかすんだり、充血したり、目の奥に鈍痛がしたり・・・
背中が張って、慢性的な息苦しさを感じていませんか？
猫背になって、背中を伸ばすことが苦痛になっていませんか？
歩き方に違和感が有り、足を引きずる様に歩いていませんか？
膝が上がらなくて、よくつまづいたり、
極端な内また歩きや、外また歩きになっていませんか？
私たちの心身をを車に例えると、
身体は車本体、心はガソリン。
どちらも、チェックとメンテナンスが、大切
どちらが欠けても、動くことが出来なくなります
そして、夢や希望を、カーナビにインプットして、
目的地に出発進行
美しく輝く、時を重ねて行く「コツ」です
いつまでも、綺麗で乗り心地好くあるために、
心や身体のゆがみや小さなシグナルに、
敏感に気付いてあげられる、お手入れを、お忘れなく
