9/2日 キャベツシュウマイとキャベツとわかめのナムル
ひき肉600gで半分は冷凍。
9/3〜の作り置き
月 きくらげと卵とれんこんの炒めもの
火 ドライカレー
月 れんこんと玉子ときくらげの中華炒め
火 ドライカレー、もやしとハムのナムル
水 キャベツの塩もみを朝作って夜ラーパーツァイ風炒めものに。オクラののり和え、サバの干物
木 夏野菜のグラタン（朝炒めて夜チンしてからオーブン）、キャベツのラーパーツァイ風炒めもの
金 残り物 グラタン、キャベツ、おさかなナゲット（生協）、ピーマンソテー
【冷凍庫にあるもの】
シュウマイ
ひじきの煮物
切り昆布の煮物
生姜焼き
ほうれん草茹でたもの
【冷凍庫に買ってあるもの】
イカリングフライ
さわらの西京漬け
ささみの梅はさみカツ
9/9日 手羽中グリル、レンコンとひじきのサラダ、きゅうりの塩昆布和え、しらすご飯
9/10〜の作り置き
月 冬瓜の炒め煮、ズッキーニとハムの炒めもの、れんこんサラダ，納豆（パパはミニさば塩焼き）
火 チキンカレー、れんこんサラダとカボチャサラダ
水 さわらの西京漬け焼きか、ささみカツ、カボチャサラダ、オクラ
木 キャベツか玉ねぎ人参でできる何か
月 冬瓜の炒め煮、れんこんサラダ、ところてん、アンパンマンポテト、子どもはお魚ソーセージ（生協）、シャインマスカット
火 チキンカレー、カボチャサラダ、れんこんサラダ残り、豆腐パスタ、シャインマスカット
水
9/25〜の作り置き 冷凍庫にあるメインを使う予定で副菜中心
きゅうりとくらげの冷菜
もやしと青梗菜のごま和え
生ハムとレタスのサラダ
てりてリチキンと大根の煮込み
カボチャをチンしたもの