時短料理 ひじきのツナ炒め生のひじきを買えたら、ツナのオイル漬けと炒めます。塩で味付け、好みでちょっと醤油にんにくを入れてもいいのですが最近は省略してます時短のポイント、切らないことあっという間に副菜ができる上に、煮物と違う美味しさ、ご飯の友もう作り続けて8年か9年目になる定番です。