早寝早起きしてますか⁉️
５歳の娘と２歳の息子をホームメイドモンテッソーリを自宅で取り入れながら子育てしています😆💕
早寝早起きは大事だって、今まで生きてきて、何百回、何千回とどこかしらで聞いていると思います。
そんなの知ってるし…
当たり前すぎて結構軽くみていました😣
子育てをしていると自分の時間が本当になくなります💦仕事をしていたら余計に時間不足…
自分の時間が欲しい❗️
なんとか子ども達を寝かしつけてそのあと自分のやりたい事をしたい❗️
でもなかなか子どもたちが寝てくれない😱
イライラする😡
やっと寝てくれて自分のことをしていたら夜泣き…睡眠不足😞またイライラ😡😡😡
夜ふかしも長年の生活習慣で当たり前にもなっていました。
もうこの悪循環に何年もハマっていて辛かったです…毎日ダルくてヘトヘトです。
寝かしつけでイライラするんだったら
「もういっそのこと、
子どもたちと９時に寝よう！」
去年から１年くらい続けています。
⭕️９時に寝ると、途中で夜泣きされても、なんとか睡眠時間を確保できます。
⭕️夜泣きしなかったら、朝早く起きれるので、その時に自分のことをします😍
⭕️朝すると効率がいい👍
⭕️睡眠たっぷりだと自分の機嫌がいい🌸←これが一番❗️
ホント、結構睡眠でイライラ解消されて、余裕がでてきます✨
⭕️たまに昼寝もして睡眠確保します🌈
お母さんが機嫌が良くてニコニコしていることが、何よりも家庭の平和に繋がります🕊✨
ちなみに肌荒れもほとんどしなくなりました😆💕あと持病もだいぶ軽くなりました👍
早起きは三文の徳とは言いますが、生涯通して３億円の徳くらいにはなるじゃないかなと思ってます😊
寝かしつけなんかやめちゃって、自分も寝ちゃう😴っていうのも、案外いいかもしれないですよ👌
お試しあれ😍😍😍