再開！

先月、またプチギックリをやってしまってから、

ストレッチ教室をおやすみしていましたが、

先週久しぶりに行って来ました。

まだ痛みが残っていたので、しっかりとはできませんでしたが、

少しずつ、体をほぐしていこうと思います。

自宅でも、ポールに乗って体幹を鍛えています！

（ちょっとだけどね～～笑）

みなさんのポールは紺色なのですが、

私はちょっと拘って、ピンクにしました（笑）

あ、ウェアもピンクですww

♪kotoha♪