今、体重は入院した日に
イケメン看護師君に測定してもらった時よりも…
5キロ減りました✌(´>ω<｀)✌
下半身はあまり動かさず、
上半身がメインの運動をYouTubeで見つけて
色々とやっています🎶
後は、食事も気をつけて
なんとかやってます(^^;
でも普通の人の5キロならかなり見た目も変わるんでしょうが、
残念ながら普通でない私は
あまり気付かれず😂
でもでも、
お腹を毎日触る息子には
「ママのお腹、何かヘン」
と、いち早く変化に気付いてくれました😍
体操をしているので、
お腹周りはだいぶスッキリしてきましたよ🎶
ジーパンも緩くなり
職場のユニフォームにも
少し余裕が出てきました(^O^)
リハビリの時に体重測定とかあるからな〜
とりあえず毎回その時には変化を見せれるように
頑張りたいと思います!!
歩いてる時にひざにかかる負担は
体重の3倍！？
それ を聞いたのでね、
やはり膝の為には減量が一番ですね(^^;