続きまして、今週３日のお手軽簡単ピラティスは、現在８組のご予約をたまわっております。
まだ余裕有りますが、すでに予約いただいている人数が多めですので、空き状況確認の為、
北山メールへお問い合わせいただけると助かります。
kitayamakotocafe@yahoo.co.jp今週のメニューも、
夏の疲れを取って元気になろうメニュー
として、静かに呼吸しながら集中して行うエクササイズから、すこし汗かいちゃう程度の
体幹トレーニングメニューを用意してお待ちしています。
今後のスケジュールと時間変更のお知らせ
９月
３日＆１７日(１・３水曜日)
１０：１５～１１：００ (４５分)\1500
１０月からマタニティーピラティスクラスの後になります。
１０月１日＆１５日＆２９日(１・３・５水曜日)
９：３０～１０：１５ 
マタニティピラティス (→詳細後日お知らせします)
１０：３０～１１：１５ お手軽簡単ピラティス
(４５分)\１５００
お気軽な参加、是非お待ちしていまーす
講師；北山智子