キュアリングした太白ごま油を、毎朝、毎夜スプーン1杯口に含み、15分から20分うがいする。
アーユルヴェーダの健康法らしい。
始めて1ヶ月ほど経って気づいたことは、花粉症の症状が殆どない？
今時期は花粉症のせいで6月に体調崩すのが恒例で、そこをどう乗り切るか毎年悩みの種でした。
だけど今は鼻水出ない。ムズムズしない。喉イガイガしない。肌荒れない。
それともう一つ。
数年前からホットフラッシュにも悩まされていたのが、最近急に暑くなって汗が出るということが殆どない。
すごいかも。オイルうがい。
ただ。
蕁麻疹が出るようになった。
30代で出始めた頃のように。
うーん。どっちがいいか。
断然オイルうがい続行でしょ。
1年くらい続けたら蕁麻疹も出なくなったりして。
本当は嗅覚戻ってこないかな？と思って始めたのだけど、そちらには今のところ効果なしかな。