みなさんおはようございます
今日はSBLの続きです〜
さてふくらはぎまでのお話でしたよね
まあだいたい分かってきている人も居てるとは思いますが、腓腹筋（ふくらはぎ）の筋膜が次に行くのがハムストリング（太ももの裏）に行きます
ここで重要なのは内ハムストリングは半腱、半膜筋からなります
外ハムストリングは大腿二頭筋からなります
さらに重要なのは内ハムは膝屈曲時に脛骨（すね）が内旋
外ハムは下腿を外旋させます
簡単に説明するといつも内股傾向になっている人は内ハムが固まっています
ガニ股の人は外ハムが固まっています
ですからここの部位を筋膜リリースしてあげると楽に歩けるようになります
今日はここまでです
寿鍼灸整骨院
泉大津寿町３−４３−２
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