一昨日のケンミンSHOW見ました？
宮崎辛麺の桝元が出てたでしょ！？
福岡県民だけど、近所に店舗があるし、食べたい…。
前はちょくちょく行ってたけど糖質制限中だし、私だけ食べるとにんにく臭くて彼に申し訳ない！と思って我慢してたんだよね…
彼にお母さんと桝元行って良い？って聞いたら、
とよちゃんのにんにく臭で桝元に行った気になるから大丈夫だよ！とよく解らないお許しを頂いたw
(にんにく少なめや抜きも選択できるけど、私にその選択肢はないw)
って事で！
糖質制限中だけど我慢出来ずに行っちゃったよ！
久しぶりだし午後も仕事があるので20辛を注文。(いつもは25辛以上を食べるよ。)
母が頼んだトッピングのチャーシューも1枚貰った
んー、20辛だと少し物足りないけど、母が残した小ライスもペロリして、久しぶりに整った～w
調整の為に朝ご飯は控え目に豆乳とサプリメント。
というか、基本お腹が空いてないと朝ご飯は豆乳のみ。(お腹空いてたら糖質オフのクロワッサンも食べる)
夜は普通に食べました。
が、20時前に食事を終えてからは追いつまみ無しでウーロンハイだけ永遠とw
(左奥の白菜と舞茸の炒め物ににんにくを入れて、彼もにんにく臭くしてやった
)
)でも！！辛い物食べると甘いもの食べたくなる!!!桝元後にセブンイレブンでチーズタルト買って
(↑拾い物の画像)
午後の休憩を待てずに食べちゃいました
それとチョコを少し…
糖質量の計算とか面倒だし、桝元はネット検索しても成分表が出てこないので解らないけど、
私が目標にしてる1日糖質100gはゆうに超えてるでしょう
そして昨晩はフィーバーモードで1人で2時くらいまで飲んでた
ウーロンハイ10杯くらい飲んだかも←途中から記憶無いw
ウーロンハイ10杯くらい飲んだかも←途中から記憶無いw今朝、恐る恐る体重計に乗ったら増えてなかった！と言うか300g減ってたwww
地味に続けてる筋トレの成果なのか、最近はちょっと食べ過ぎても体重が増えない
8日から1.5キロ落ちましたー！やれば出来るじゃん
でもこれでやっと前回の健康診断(去年の10月)時の体重まで戻っただけなので、先は長～い
先が長～いから、キツキツにせず無理せず続けられるようにしなきゃねたまのご褒美は大事です
たまのご褒美は大事ですたまにとか言いながら今宵も姉夫婦と焼き鳥食べに行く予定だけどw
てか最近、筋トレ以外はダイエットをしてる感覚が無いw
普通に毎日美味しく食べてるけど体重減ってるって感じで、糖質オフの食生活に慣れたからか全く辛さがありません
7月末までにあと3.5キロ。
ゆるゆる頑張りまーす