ジンクスとか、妊活とか、やりたくなりますよね…。
ええ、やりましたとも。
なんでしょうね、あの「何かしたい」という焦燥感。出口の見えない感じ。
以下、自己満リスト。
【ジンクス、神頼み系】
・子宝祈願のお守り
・ベビーシューズ
2017.9月に編みました。元々かぎ針編み好きで。
テレビボードの上に飾りました。
【体質改善系？】
・腹巻
1回目の移植以降は毎日。
・冷えとり靴下
冷え性が酷くて数年前から持ってました。
サボる時期もあり……秋冬は比較的毎日。
・カフェイン少なめ
元々ブラックコーヒー3-6杯。
9月〜 0-1杯
11月〜 0杯
秋に、カフェインレスコーヒーに切り替えたところ、ちゃんとしたコーヒーが苦くて飲めなくなりました。笑
自分でも意外。
・寝る
以前は寝るのが、日付変わるの当たり前でした。当直のせいもあるとはいえ、それ以外の日も夜更かしでした。
11月から、早寝生活始めました。
22-23時に「ベッドに入る」だけ。寝付けていたわけではない。
……週一は飲み会で日付越えてました。
※移植時除く。
・基本当直フリー
夏以降、この奇跡の扱い。上司同僚後輩が神。
といっても、人手が足りない時、たまにやってました。月1ぐらい。
【元々やってた体調管理】
・糖質制限、高タンパク
妊活前から緩くやってました。
糖質1日60〜150g。結構幅ある。
蛋白質50〜60g。プロテイン飲んでたw
・漢方
結婚する前から。
通導散（1-2年）→桂枝茯苓丸（1-2年）→2017年11月〜温経湯
PMS、冷え性、便秘、なのでこんな遍歴です。
瘀血。
・運動
体型保つ程度に。筋トレ、有酸素運動など。
【妊活できなかった系】
・お酒
移植期間以外、禁酒は全然できませんでした。
減量のみ。週に3-5回→週1-2回に減。
しかし
1杯晩酌とかいうレベルじゃなく、ハイボール3-5杯とか。ワイン1本とか。
ひどいと午前2時3時コースでエンドレス。
12月は「お休み期間だし！忘年会シーズンだし！」と、まあ結構な量飲んでましたよ。
11月の早寝習慣を裏切る午前様コースばかりでした。
・仕事
やめれん。
やめたら、たぶん発狂します。
結果としては「ちょっと生活態度を改めた」という形になっていたと思います。
妊娠との因果関係は不明です。