エゴグラムという
性格診断テストに繋がる
「交流分析」の復習
人間は3つの自我状態
親
大人
子供
を出し入れしながら
人と関わっています
人と会話している時
1.期待通りの答が返ってくる
2.予想外の反応が返ってくる
3.１つのメッセージに裏の意味を込めている
どれかに当てはまりませんか？
それぞれの場面で、
意識的にも
無意識的にも
3つの自我状態を出し入れしてるんです
例えば
親子関係なら１
イラッと来る時には２
おねだりする時には３
のような感じでしょうか？
１のような関係がたくさんなら
ストレスも少なそうですね
私の場合
親との関係
子供との関係
を見直す時期に来ているなと感じました
どちらも
親と子供
+
大人と大人
の関係が必要だなーと
実感している今日この頃
親離れも子離れもせず来てしまってるため
今頃です‼
そして
より良く人と関わりたい時は
誉めたり励ましたりする
強い心が欲しい、キャパを増やしたい時は
様々な受け止め方を試してみる
新しい自分を発見したい時は
捉え方を変えてみる
そうする中で
誉めたり、励ましたりが
ますます出来るようになる
すると
人との関わりが
良くなる、楽しくなる
関係性にもよりますが
スキンシップはとても大切です
どんどんとっていきましょう
まだ、続きがありますが
今日はここまで
今日の心の空は薄いブルーグレー
読んでくださりありがとうございました