また、
台風が来ているみたいですね
色んな事は
繰り返し経験する事によって
筋肉がついていきます。
トラブルも
決断も
ありとあらゆることも・・
あの人は凄いね！って
感じる人は
それだけ色んな経験を経て
筋肉質になっています。
筋トレをしてもいきなり
筋肥大するということはなく
少しずつ少しずつ不可を
かけていって
より筋肉質な身体になっていきます。
そして、また筋肉と一緒で
使えば強くなるし、
使わなければ弱くなります。
時間がふんだんにあれば
全ての筋肉を肥大させて
いけるのかもしれませんが
時間は有限です。
許された時間の中で
何にフォーカスして
どこに筋肉を付けていくのか？
筋トレはその部分を意識して
トレーニングすることによって
その効果は何倍にもなります。
自分の人生は
自分でデザインして
いきたいもんですね。
