この順番で

人の気持ちは、この順番で動いていきます。

「出来事」→「意味づけ」→「感情」→「行動」

出来事は、変える事ができません。

でも、意味付けは変える事が出来ます。

意味付けを変えるだけで、感情が変わり、行動が変わります。

一つの出来事の捉え方は、無数にあります。

良くとるのか、悪くとるのか、どのように捉えていくのか？

どうせ、同じ出来事なら、自分が成長できるように、気分よく過ごせるように
捉えたいもんですね。