習慣

「自分にとって良い習慣をつくる」

習慣をつくるためには、最初は意識して心がける必要があります。

意識をすると違和感があったり多少疲れたりもします。
また、はじめのうちはなかなかうまくはできないものです。

でも工夫をしながら続ければ、少しずつうまくできるようになります。
慣れてくればだんだんラクにできるようになります。
それが習慣になれば意識しなくても自然にできるようになれるでしょう。

感謝する習慣、運動する習慣、本を読む習慣、などなど
自分にとってプラスになる習慣を作ってしまえばこっちのもんです。