好きなものを増やす

自分の好きなものを見つけてみる。

好きなものと関わる時間と回数を増やしてみる。

好きなものをもっと愉しむ工夫をしてみる。

自分の生活の中に、好きなものを一つ一つ増やしていくといいかもしれませんね。