おはようございます
前回の記事では
お目汚しのブログ
大変、失礼いたしました
うちの主人は
ポジティブすぎるので
翌日には夜の件を
忘れていました
超ポジティブで
本当にありがたい
ちょい悪いと
反省して誕生日デートを
申し込んでみました。。
いやー、
自分の気持ちに
浮き沈みというか、
気分が乗れる時と
そうでない時が
ありますね
アップダウンを
少なくしたい
てか
2歳児相手にイライラしたくない
生きていれば、
大なり小なり
良いことも悪いこともある
悪いことが起きた時に
自分の中で切り替えれる
明確なスイッチを
持とうと思います、、
例えば、
読みたい本を読む
好きなYouTubeを見る
ヨガや瞑想をする
とか、、
スイッチも
段階がありますね
本当にやばい時は
ひとりホテルステイ
や
ひとり呑み
なんかにトライしても
良いかもしれません
自分の感情と向き合って
周りに迷惑をかけないように
したいです