目標に書いていたダイエットの進捗を書こうと思います
産む前に10キロ増えました
産後なかなか体重が減らなくて困っていましたが、やっと10キロ減って産む前の体重に戻りました。
(元が痩せ型ではないので、普通になっただけですが、、)
産んで食べ物に気をつけるようになったのと、授乳生活が良かったようです
あと、抱っこなどで室内での運動量も増えました
でも、身体にはお肉がいっぱいついていてダルンダルンです
これからは後2キロ体重を減らしながら、引き締めていこうと思います
子どもが眠っている時間に引き続き、ヨガやります