こんにちは。
きのしまことみです
突然ですが、こんなことありませんか？
生理前や生理期間中
いつもなら許せることが許せず
つい...怒ってしまった
生理の時に怒ったら...
いつもより長く怒りすぎてしまった
で、怒ってしまったあとに
「あぁ...なんであんなこと...」と落ち込む
実はこれ、以前の私にもよくありました。
生理には、女性ホルモンが深く関係しています
主に２つの女性ホルモン
エストロゲンとプロゲステロン。
聞いたことありますか？
この２つの女性ホルモンが
増減することで生理が起こるのですが...
そのバランスが崩れていたりすると
イライラしたり怒りっぽくなったり
落ち込みやすくなったり
逆にハイテンションになったり etc...
こんな状態になりやすくなります
ちなみに男性ホルモンはというと...
常に一定
女性ホルモンのようには増減しないそうです。
だから男性はいつもどこか冷静で
感情の波が穏やかな人が多いのかもしれませんね。
実は、あることを実践し始めてから
最初に述べたような
いつもなら許せることが許せず怒ってしまう
いつもよりも長く怒りすぎてしまう
そして怒った後に、落ち込む...
なーんてことが
生理前と生理期間中
ほぼ毎日あったのが
１～２回に減りました
なぜ、１４回以上あったのが１～２回に減ったのか？
カンタンです！
女性ホルモンが生理に関連しているのだから
その女性ホルモンのバランスを整えて
働きやすい環境を作ってあげればいいだけです
...
...
...
いやいや、それがカンタンじゃないんだよ...
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