こんにちは
ココロとカラダを整え
なりたい自分に！
MIND∞BODY CLEARING Method１
認定インストラクターきのしまことみです。
子どもの寝かしつけで
楽ではない思いをされている方
または、過去にそんな思いをした経験のある方
いらっしゃいますか？
わたしは
５歳の長男がまだ乳児だった頃に経験しました。
とは言え、長男は良く寝てくれる方の子
だったと思います。
日中のお昼寝も良くしてくれたし
夜も新生児のうちから４～５時間まとまって
寝ていたくらいでした。
でも...
良く寝てくれる＝寝かしつけがラク
では、ないんですよね。。。
眠ってくれるまでに
数十分と（時には60分以上も）抱っこをして
ユサユサしてみたり
トントン、サスサスしてみたり
やっと寝てくれたと思って
布団へ降ろせば、背中スイッチ作動...
「あぁ...何で寝てくれないんだよ」
「いい加減にしてくれ...」
「もぅ、わたしが限界...」
何度も叫びました。
しかも
おっぱいあげても、オムツを替えても
温度を調節しても、何をしても泣き続ける...
何で泣いているのかも分からない。。。
どうしたらいいか分からない不安や焦りと
「なんで母親なのに分かってあげられないんだろ」
という悲しみ
溜まった睡眠不足で自分のカラダもボロボロで...
息子を羽毛布団の上にポイっと
降ろしたこともありました。
（夫からは投げつけた様にみえて
「これはマジでヤバい」と思ったそうです）
当時のわたしには何もなす術はなく
ただただ、楽ではない日々を過ごしていました。
＊＊＊＊＊
そして現在、次男が９ヵ月となった今は
昼寝もそこそこ
夜は３時間もすれば目を覚ますという状況ですが
寝かしつけで困る... ということはなく
夜、就寝時間に寝室を暗くして
授乳するとスッと眠ってくれるのです。
お昼寝も、彼の眠くなったタイミングで
授乳したらそのまま眠ってくれます。
わたしが寝かしつけでラクではない思いを
しなくて良くなったのは
『あること』との出会いが関係していたのです。
寝かしつけの方法って色々あると思うんです。
寝つきがよくなるように
日中の活動時間をしっかりととるとか
ねんねの儀式を決めるとか
どれを試しても上手く行かなかった長男の時に比べ
今のわたしがしていることは
たった５分の『あること』だけ。
この『あること』を教えてくれたのが
MIND∞BODY Clearing Methodでした。
＊＊＊＊＊
子どもたちのために何かしてあげる前に
大切なのがこの『あること』です。
誰かに何かをしてあげるのって
結局これがなかったら上手く行かないと思います。
５年前のわたしがそうであったように...
『あること』とは、なんだと思いますか？
たった５分でできるのに
していない女性が多いんじゃないかなと思います。
特に、誰かのために一生懸命な方
例えば
家族のために一生懸命なママ
仕事で関わる人のために一生懸命な働く女子
あなたにこそ、この『あること』をして欲しい。
でもですね。
カンタンなのにその方法はあまり知られていないんです。
わたしがこの方法を知ったとき目からうろこだったように。
もう、頑張る女性はみんな
サクッと手に入れておかれるといいと思います
ピンっときた方は
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ちなみに...
寝かしつけを楽ではないものにしている原因のひとつに
『背中スイッチ』ってありますよね？
実は次男も、ちょっと前までは
背中スイッチが作動してしまって
なかなかスッとは眠ってくれなかったんです。
少し抱っこしたまま深い眠りに落ちるのを待っても
どんなに丁寧に降ろしても
十中八九、背中スイッチが作動していました。
でもこれが、『あること』をはじめてからは
それさえすれば十中八九、背中スイッチがOFFできる
ようになったんです。
そんなお話を
わたしのメールレターでお話しする予定です。
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