こんにちは。
ことみです
日々の生活の中で、
『頑張ったね』
『よくやってるね』など
自分自身を労ってあげること
できていますか
私はというと...
一年ほど前までは、
全くできていませんでした
どんなに『私、頑張ったな』という
出来事があっても、
それと同時に、
『まだここが...』
『もっとこうすれば...』などと
満足することもできず、
常に上をみては『できない自分』を
責めていました
そんな私が、
自分に マル “○” をすることが
できるようになったのは...
自分のココロとカラダの変化に
気づくことができるようになったことが
大きく影響しているように思います
ゆっくりと深呼吸して、
心地よくカラダを伸ばして、
カラダが緩むのを感じられると、
ココロにも余裕がでてきます
変化を感じると、
ココロも弾んでくるでしょう
自分で作った高いハードルをブチ破り、
ココロもカラダも軽やかに、
輝く未来を歩むことが出来るとしたら、
ご興味ありませんか
なんだか字頭らだけみると...
怪しい雰囲気になりますが
笑っ
笑っとにかく、
どんなに小さなことでもいいんです
『今日も１日終えられた』
（今日１日生きていたことに○）
『明日は何食べよう』
（明日のことを考えられている自分に○）
『予定していたことができなかった』
（できなかったことに気づけた自分に○）
なんでも “○” なんです
今日もたくさん“○”をつけてあげましょう
生理痛はないのが当たり前です
生理痛があるということは、
カラダが絶好調ではないことの
サインかもしれません
見過ごさないでください。
あなたの『私は大丈夫』は、
本当に大丈夫ですか
私は、
とってもカンタンなセルフケアで
生理トラブルを手放す経験をしました。
MIND∞BODY CLEARING Method1
(ﾏｲﾝﾄﾞ ｱﾝﾄﾞ ﾎﾞﾃﾞｨｰ ｸﾘｱﾘﾝｸﾞ ﾒｿｯﾄﾞ1)
認定インストラクターの私になら、
あなたのお手伝いができるかもしれません。
まずは、
私のことや
MIND∞BODY CLEARING Method(MBCM)
のことをもっと知ってもらえたら
と想い、メルマガを始めました
いつでもカンタンに登録解除できますので、
お気軽にご登録ください
【輝く未来へ...】
女性が日々を快適に過ごせるように...
私の学びや気づきをブログよりも濃密に
またMBCMの講座情報などもお届けします｡
ご登録いただいた方には、
MBCM受講後の私に起こった99の変化
をこっそりお伝えします
期間限定のお得なお知らせも、
お渡ししていますのでお楽しみに
