こんにちは。
ちょっと待って
ことみです
学校や、職場、趣味の領域などで、
『なんだか、
周りの人が凄すぎて...
自分だけ取り残されている気がする...』
なぁんてこと、ありませんか
私は、よくあります
他人と比べても意味のないことなんて、
分かっちゃいるんです。
でも.........。
そんなときに、
オススメの方法があります
それは.........、
ノートを開き、
『今できている“事実”を書き出す』こと
こんなちっさな事...
と思われる様なことでも
とにかく、
できているポジティブなことを
書き出してみましょう
書き出してみると、
意外に頑張れていることに気づくと
思います
そしたら、
そんな自分に⭕をしてあげてください
『よく頑張ってるね』
『努力してるじゃん』と
声をかけてあげるのも良いでしょう
要するに、
他人と比べてしまう自分に気づいたら、
自分が今やっていること『事実』を
どんなに小さなことでも、
認めてあげることです
ちょっと待ってこの『事実』が、
∕
どうしても
ポジティブでないものばかりに
なってしまうときには、
どうしたらいいの
╲
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