こんにちは。
ことみです
せっかく何かを始めようと思っても、
それが長続きしなかったら、、、
せっかく何かを始めるのであれば、
それが長続きできるといいですよね？
私は、とにかく三日坊主でさんでした
初めは楽しくて、
「絶対毎日するぞ！」とか気合十分
でも、
いざ始めてみると中々長続きしない
そんな人間でした。
例えば、
友達と交換日記を始めても、
数日したところで必ず私が止める。
子供の頃、手元に何冊ノートがあったことか...
でも、
MIND∞BODY CLEARING Method(MBCM)
にて、教えてもらったセルフケアだけは
長続きしているんです
そこで、
なぜ長続きできるのか考えてみました
すると、
３つのポイントが浮かび上がってきました
それは、、、
１つは、
効果が目に見えてわかること！
効果が目に見えてわからないと、
モチベーションが続かないですよね...
例えば、ダイエット。
始めてすぐは体重の減少が目に見えるので
続けられますが、次第に体重減少幅が減り
時には少し増えてみたり...
こうなってくると、続けられず辞めてしまう。
更には、リバウンド...なんてことも
もうひとつは、
お手軽であること！
短時間でできたり、道具が必要ないこと。
準備や後片付けにも時間が掛かるとなると
...ですよね
何十種類もやらないといけないとなると大変...
『まとまった時間の取れる時にやろう...』と
初めは時間を頑張って作るのですが、
次第に続かなくなる...
例えば、
DVDを見ながらするダイエット系トレーニング
私のやっていたものは短くても１回３０分。
次第に時間を作れなくなり、
ズボラな私の場合、テレビをつけて、
DVDを入れて、再生して...
それさえも楽ではなくて、
いくら内容は楽しくても次第にやらなくなる...
もうひとつは、
とってもシンプル、だけど最も重要な...
続きは、
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多くの女性の人生を変えてきたメソッド。
そして、私に99個もの変化をもたらし、
現在も進化し続けている私を支えるメソッド。
【生理トラブルを解決し人生を変える！】
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（ﾏｲﾝﾄﾞ ｱﾝﾄﾞ ﾎﾞﾃﾞｨｰ ｸﾘｱﾘﾝｸﾞ ﾒｿｯﾄﾞ）
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございました