心地よく生きる ～○○日記を書くだけ～

こんにちは。

ことみです

「新しいことを始めるとき」

「何かにチャレンジするとき」etc....

何か行動し始めるときに、

モヤ○ヤっと

こんな言葉でてきませんか？

「Demo」＝「でも......」

「Datte」＝「だって......」

「Douse」＝「どうせ......」

そんなあなたは、要注意です

自分の本当のココロに蓋をしている

カモしれません

でも、大丈夫

ポジティブな感情に敏感になれれば、

この3Dとサヨナラ

できちゃいます

と、いうような内容の記事を

以前に書きましたね

（まだお読みでない方はコチラからどうぞ）

これから紹介するのは、

自己肯定感の高くない方にも、

オススメの方法です

とってもカンタンに

ポジティブな感情に

敏感になれちゃうんです

それは、

自分に💮をすること

えっ

💮ってなに　ですよね。笑っ

まずは、

『いいこと日記』を

つけてみましょう

その日あったいいことを

ちょっぴりいいこと

　から

とってもいいこと

　まで全部です

いやいや、

いいことなんてそうないでしょー

と思ったあなた

そんなあなたにこそ試してもらいたい

私がそうだったからです

「いいこと日記？ナイナイ(ヾﾉ・∀・｀)

　世の中にそんないいことばっかし

　ないからぁ～」ってね！笑っ

しかし...

始めてみるとアラッ不思議

「朝から気持ちよく目覚められた」

「起きたい時間に起きられた」

「出勤前に洗濯物を干せた」

「朝ごはんを美味しく食べられた」

「寝起きのこどもがご機嫌だった」

という感じに、

出勤前のわずかな時間だけで

こんなにもいいことがあったのです

すると、段々と、

そこらじゅうに幸せが溢れている

ことに気づくことができるようになります

そして私は、

3Dを手放し、

ポジティブな感情を手にすることが

できました

あなたもぜひ、

『いいこと日記』

　試してみてくださいね

試してみたらその結果を、

ぜひアウトプットしちゃいましょ

ぜひお気軽に

感想などをお待ちしております

コチラから

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今の自分に満足していないのであれば、

変えるチャンスはいくらでもあります。

もし変わりたければ、少しの勇気と行動を♪

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今日も最後までお読みいただきまして

ありがとうございました