足のトラブル119番
ドクターネイル爪革命
江戸川橋店をしております
巻き爪ケアが得意な
佐川琴美です。
私
腹筋が1回も出来なんです。
言い訳としては
腰が昔から
悪いからということ
にしておきます（笑）
そして腹筋が少ないか
背筋が伸びずに
猫背になると
思っていました。
と、
この仕事をするまではそう
思ってました。
でも実はそれだけが
原因ではないです。
歩き方に問題がありました。
かかと→小指の付け根
→親指のつけ根→親指の腹（裏）
の順で踏んでいくイメージで
歩いていくと
自然と背筋がのびます。
背筋が伸びずにやるのが
難しい歩き方です。
これが
出来るとよいのですが
これまた
足のアーチが正常かどうかで
その歩き方がうまく
出来るかきまります。
さて
みなさんの歩き方は
如何でしょうか？
転倒防止はこの歩き方が
ポイントになりますよ～
今日も素敵な出逢いにワクワク★
いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます ｖ(^Ｏ^)ｖ
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ドクターネイル爪革命 江戸川橋店
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