“ ハーブ習慣10年 ” 続けられている理由は…
毎朝、自分の体調をみてハーブティーを選ぶ
ハーブ習慣♪
30代前半からはじめて
かれこれ
10年以上続けることができています
その理由は
１．お茶をのまない日はない！
健康・美容のために…
“ 運動しよう ”
“ 野菜をたくさん食べよう ”
とか思っていても
忙しい毎日を送っていると
続けることが難しかったのですが
ハーブ習慣をはじめるようになって
毎日の水分摂取のひとつを
ハーブティーにするだけで
続けることができるようになりました♪
２．手軽に手に入る！
お庭にハーブを栽培してとか
ハーブ専門店で買ったリーフ（葉）をブレンドしてとか
私もやっていたことはありますが
今はすっかりティーパック専門
それこそコンビニやスーパーで
手軽に手に入ります♪
３.ハーブティーがお守りがわり！
毎朝、一日のスケジュールを考えてみて
“ 今日は人前で話す仕事があるから、緊張するかも ”とか
“ 子どもと外に出かけるから、体力つかいそう ”
などなど
ハーブのパワーで
ストレスを味方にできる♪
ハーブティーが元気の源になっています
ハーブティーを
マイボトルに入れて
今日も元気にスタート⢄⢄✧
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