自分に “ はなまる💮 ” できますか？
✓早起きはからだにいい
✓睡眠は7時間必要
✓子どもの前では夫婦仲良く
✓一度決めたことは何があってもやる
✓小1の子どもの忘れ物は親の責任
✓土日は子ども中心の生活でいい
など
これ、全て “〜ねばならない ”と
私が考えてきたことです
（まだまだありますが···笑）
早起きするといいことは
脳科学的なところからも
よくわかる
ゆらぎ期の女性は
（私は更年期真っ只中）
睡眠が大切なのもよくわかる
学童期の三姉妹
子どもが頼ってくれる
今を大切にしたいし
子どもの前では
いい親でありたい
とか
言い出したらきりがありません
いつも
“ 理想の自分 ”と“できない自分 ”を
いったりきたり
まわりの情報とか
親や先輩とかまわりの声に
ふりまわされてきました
それって本当の自分の声なのかな？
一度ふりかえって考えてみると
たくさんの気づきがありました
一度きりの自分の人生✨
今やりたいことだったら
次の日が忙しい1日でも
✓夜ふかし💮
子どもの朝準備に気がまわらないほど
自分仕度でバタバタ
✓子どもが自分でやれるようになる💮
今の自分を認めて
はなまる💮をつけてみる
“ 〜ねばならない ” から
“ 〜できた💮 ” へ
がんばっているみなさま
今の自分に目をむけて
気持ちをゆるめて
はなまる💮を⢄⢄✧
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