❝日々、大切にしたいことを丁寧に心を込めて過ごす❞
今、大切にしたいことに
時間がつかえていますか？
“忙しくて、気がついたら1日終わってた”
“あれ？時間があったのに、やりたいことができなかった”
私は↑な感じ、よくありました
何でかな～と考えていて、気がついたこと
これやっておかないと！と
やることばっかりで頭がいっぱい
（それって本当に必要??）
今やってしまいたい！と
思いつくまま動く
（今やらないとダメ??）
そんな私でしたが···
朝一番
＼今日はどんな1日にしたい？／
心の声に耳をすまして
やりたいこと
（小さなことでも）
自分を満たすハッピータイムを
入れるようにしています♪
そうはいっても
子どもがいるからなかなか…とか
今日中にやらないと…みたいなこと
ありますよね⁉
そんな時は
空間に意識をむけること
おすすめです♪
食事をする空間
子どもと一緒に遊ぶ空間
仕事の空間
同じ部屋であっても
空間を区切るような感じでＯＫ
子どもと一緒の空間には
携帯電話をおかないとか
食事のスペースに
花を飾って心地よくしてみるとか
日々、大切にしたいことを
丁寧に心をこめて
過ごせたら素敵ですね ^^
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