◆爆笑家すずちんってどんな人？？→★★★
先日行ったラインやりとり企画！
そこでのやりとり相談を一部ブログでも公開します＾＾
「価値がない」の思い込みからなかなか抜け出せない。
これって、結構あるあるだと思うんです。
私自身もそうだったし
そこから抜け出すには
自分には価値があるって
ちゃんと信じられるようになるには
どうしたらいいだろう？
と、よく頭を悩ませていました。
だから、色んなワークに手を出して
「この思い込みから抜け出せない問題」を何とか解決しようとしました。
「私には価値がある」と、ブツブツ呟いてアファメーションしたことも。笑
それで結局行きついたのは
「あ、この思い込みって、一瞬ではなくならないんだ」
ということ。
もちろん
誰かのアドバイスやふとした出来事をきっかけに
思い込みががらりと変わることもあると思いますが
そういうチャンスって、実は結構まれだったり。。。
なので、思い込みを書き換えたいときは
まず「そうやって思い込んじゃう自分がいてもいいじゃん！」
って、マイナスな思い込みを抱える自分を責めないこと＾＾
そもそも、思い込みに、
いいも悪いもありません。
「そういう概念を持っている」
ただそれだけのことですから。
（それによってメリットやデメリットは生まれてくるけれども。笑）
だからまずはフラットに
「あ～私って自分のこと価値がないって思ってるんだな～」
「まぁ、そういう思い込みがあってもいいよね～」
って、フツーに受け止めてみましょ～♪
無理やり、ブロックを外そうとしたり
そこから抜け出そうともがく必要はありません。
例えどんな思い込みを持ってても
それがどんなにネガティブな思い込みだとしても
そう思い込んでしまう自分に罪はない
そのことを忘れないでくださいね＾＾
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