★初めましての方は《こちら》
こんにちは、すずちんです！
最近、めっっっっっちゃ暑くないですか！？！？
急に気温が上がったせいか……
職場でも体調崩す人が続出していて
私も夏バテで、食欲がなくなってしまって……
もしかしたら読者さんの中にも
急な猛暑で体調崩されていたり
食欲がなくなっている方もいるかもしれないので……
そんなときはこれを読んでみてください^^↓
私のお友達である
管理栄養士の石田千尋（いしだちひろ）ちゃんが
（通称:ちーちゃん）
夏バテを防止する食事のとり方を丁寧に書いてくれているので
ぜひ参考に～^^
また、ちーちゃんは
スポーツをしている人にむけての
栄養の知識（試合前に何を食べるのがいいとか）を
インスタグラムにすごい分かりやすい投稿をいっぱいしてるので
スポーツやられる方はインスタグラムもぜひ見てみてね^^
https://instagram.com/sports.eiyo.chihiro?igshid=wgkui58mfwpv
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