『だから自分はだめなんだ』
数年前・・・
特に薬学部時代は
よく、こんなふうに自分のことを責めていました。
責めて、責めて、責めて
厳しくムチを打ってあげれば
成長できる、伸びる、と思っていたからです。
でも
苦しいだけでしたw
昔に比べて、ずいぶんと
この『自分責め』は減ったんですが
最近、
かなり久々に
自分責めの声を聞きました。
それはもう脊髄反射のようにね！！笑
特に、自信のない分野に対しては
この『自分責め』って厳しい傾向にある。
んで
もちろん
『自分責め』なんて
しないに越したことないです。
だって、いつも責められるのって
苦しいし
自信がなくなるから。
でも
すぐに100%やめることは難しい！
うん。
だから
最初は気づくことからスタートでいいと思う！
『あー自分責めしてるー！』
って、発見していく気持ちで。
鏡見て
『あ、猫背になってる！気をつけよ！』
みたいな感覚でネ。
まず、自分の責め癖を知りましょう！
自分責めは心の癖だから
意識すれば、かならず治る！！
んで
発見したときは
『うっしっし、発見してやったぜ！』
って、ニヤニヤする感じでいきましょ！
（ウォーリーを探せ的な感覚でネ）
（まさかのひょっこりはんverがあったww）
せっかく自分をより良くするんだから
楽しい気分で！！！癖を治していきましょ♪♪♪
@何度も言うけど、治すのに、時間はかかるよ！
だからすぐにやめられなくても大丈夫^^