こんにちは
今回は赤ちゃんが寝てくれる
寝室づくりについて
ご紹介したいと思います
それは、、
寝室を完全遮光すること
「昼間は明るいところで寝かせる」
とよく聞きますが、
ジーナ式では日中のお昼寝でも
真っ暗な寝室で、
ベビーベッドで寝かせます
ちょっとの光でもあると
赤ちゃんは覚醒してしまい、
眠りが浅くなったときに
そのまま起きてしまいます。
そうなったらママの休憩タイムは
強制終了ですよね
(なんとしても寝てほしい)
1級遮光カーテンをつけていても
光は漏れます
自分の手が見えないほどの暗さが
目安です。
私はカーテンの裏に
遮光カーテンライナーを取りつけ、
そして窓を防草シートで覆い、
光対策をしています
息子は6カ月頃から
視力も良くなって、
部屋が明るいと
「朝だ
」と騒ぎだしてしまい
」と騒ぎだしてしまい寝かそうとしても断固拒否
あきらめてリビングに連れて
いく嫌なルーティーンに
((朝の5時、ひどいときは4時台です
))
))光対策をして、
今は7時まで寝てくれるようになり
本当に助かりました
私が買った
カーテンライナーはこちら
寸法を測り、2枚購入しました。
防草シートはダイソーです
ガムテープでペタペタ貼り付けました。
寝室の見栄えはよくありませんが、
寝てくれるなら本望です
💕
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