規則正しく！

ブログネタ：寝る時間、起きる時間は？ 参加中


夜は0時までにはフトンに入って、仕事がある時は朝7時に起きてます

今では、体内時計がそれを覚えてて朝の7時になると自然と目が覚め出すようになりました

昔から睡眠時間はたくさん取るようにしてます

夜中1時2時まで起きてる事はまぁ無いですね

お休みの日はお昼まで寝てる事がほとんどです（笑）