姿勢が良くなって、腰痛が改善しました♡

徳島おやこのヨガ教室

 hugmi -はぐみ-

「hug me! × 育み」

子どもの心とからだを育て

ママのキレイをはぐくむ場所♡

交流プラザでのベビーヨガレッスン♡

赤ちゃん同士の交流も増えて、お話したり触ってみたり、刺激を受けているようです✨

受講中のママに、受講後の変化を聞きました。
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参加されたママからのご感想！


・姿勢がよくなって、腰痛が改善されました！

・赤ちゃんとの遊びのバリエーションが増えました！
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・前かがみの姿勢になっていることに気づいたので、自分の立ち姿を鏡で見たり、正しい姿勢を意識するようになりました。
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・たまに夜に思い出したポーズを練習しています。
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・飛行機のポーズは喜ぶのでよくやっています！
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産後トラブルを予防します！

首、肩まわりのストレッチは毎回取り入れていますが、やはりひどい肩こりに悩む方が多いので、最後までしっかりほぐしていきます。
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おなか、おしりとテーマを変えて進んでいますが、毎回姿勢がよくなって楽に立てるようになった！という声が多くて嬉しいです💕

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前期はラスト1回ですが、9月からの後期も同じテーマで行いますので、ご案内をお待ちください。
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※感染対策を徹底し、おもちゃやヨガマットもきちんと消毒をしておりますので、安心してご参加ください。

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徳島県徳島市、北島町、論田町で開催中。

小松島市、藍住町、上板町、北島町、鳴門市

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