徳島おやこのヨガ教室
hugmi*はぐみ
「hug me! × 育み」
子どもの心とからだを育て
ママのキレイをはぐくむ場所♡
5月28日からスタートする
ベビーとママのリラックスヨガ
5回コース
は現在募集中です。
とくぎんトモニアリーナ(徳島市立体育館)
の事務所2階で開催します。
3年目になりますが、
後期も継続される方が増えています。
産休育休中のママも、今のうちに赤ちゃんといろんな思い出を作りたいという方が参加されています💕
スケジュールはこちらです↓
🤱🏻こんなママにおすすめ！
☑赤ちゃんとできる習い事をしたい
☑毎日の子育てに心の余裕がない
☑産後の肩こりや腰痛を改善したい
☑ゆったりとリラックスする時間がほしい
☑骨盤のゆがみや尿もれが気になる
☑ママ友を作りたい
☑子育ての悩みを誰かに話したい！
など
🧘🏻♀️どんなことするの？
･おうちでできるベビーのからだ遊び
･産後の姿勢チェックとレッスン後の変化
･ヨガの呼吸法
･骨盤底筋を引き締めるヨガ
･肩こり、腰痛を予防するヨガ
などなど、産後身体と心をケアする講座です。
ヨガと言っても、ストレッチ系のポーズがほとんどで、産後のママが無理なくできるものばかりです。
目を閉じて自分の呼吸に集中するだけで、いつもアンテナを張っているママの心が休まります☕
🌙このクラスのメリット
･徳島駅から近いのでバスでも行ける
･周りに公園や川辺のお散歩コースがある
･ゆったり系の音楽とヨガとアロマでリラックス♪
･2歳からも続けて通える講座がある
自分の身体ケアを後回しにせず、いつもキラキラと輝くママを目指しませんか？🧘🏻♀️
※感染対策を徹底し、おもちゃやヨガマットもきちんと消毒をしておりますので、安心してご参加ください。
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⚠️徳島市体育振興公社の注意事項を
よく読んでからお申込みください。
詳細・ご予約はこちら▼
▼hugmi*はぐみのホームページ▼
▼お問い合わせはLINEが便利です▼
お友だち限定クーポンやイベント情報も🚩
徳島県徳島市、北島町、論田町で開催中。
小松島市、藍住町、上板町、北島町、鳴門市
などからもお越しいただいています☆