足裏リフレとヘッドの
リラクゼーションサロン
koti lakka
セラピストの
根上志保です。
疲れた〜…
しんどい～…
癒やされたい〜…
という時に、
お客様は、
リラクゼーション、あるいは不調の改善を求めて
サロンへと足を運んでくださいます。
なんだか体の調子が悪いなぁ～…
肩こりが…
腰痛が…
体に不調が現れている、というのは
体からSOSが出されている状態なんですよ！
本来なら、
私たちの身体には
疲れてもきちんと元通りに回復する、
修復機能が備わっています。
しかし、
生活習慣によって、
睡眠のとり方によって、
ストレスによって…
様々な要因で疲れが解消されなかったり、
回復能力が低下していたり、
うまく疲れが解消されないことがあります。
↓
これが疲れや痛みとなって現れてきます！
リフレクソロジーやヘッドマッサージで、
スッキリした〜！
体が軽くなった〜！
調子が良くなった〜！
と、効果を実感していただいたとしても、
その効果は一時的なもの。。
またすぐに、
あ〜疲れた〜…
しんどい～…
癒やされたい〜…
何だか身体の調子が…
と、元に戻ってしまいます。
自分自身のことなので、
まぁいいか！と流して
休憩をついつい後回しにしちゃったり！
自分の疲れに気づかないフリをしてしまったり…
気がつくと、
あ〜何だか体が重いー!!
なんてことありませんか？
かつて会社勤務の時は
私も身体に現れてから気づくタイプでした（笑）
…いや、現れてもあまり自分を気遣えてなかったかも?!
自分のことは自分にしか分かりません。
痛みも辛さも
加減できるのは自分自身‼ です。
からだが元気でないと、心も元気がなくなってしまいます。
☆こちらもチェック
↓ ↓ ↓
何だか調子が出ないな・・・
ちょっと疲れてるかな・・・
という時は、
無理をせず身体を休めるようにしてくださいね。
一日の終わりに、
ほんの数分だけでも
ゆっく～りと深呼吸してみるのもおススメです。
「今日もおつかれさま」
「どこか調子が悪いところはないかな？」
「明日もよろしく」
ご自分を気にかける時間を持つと
心にゆとりを持てますよ☆
毎日続けると、
きっと心も安心するはずです
もちろん、
日頃のご褒美として、
リラクゼーションサロンなどご利用していただけると
よりスッキリできるので!!
疲れやストレスと上手につき合いながら、
日々を過ごせるといいなと思います♪
リフレクソロジーってどんな感じなの？
まずは知りたい！
気になる方はぜひサロンへお越しくださいね
↓↓ご予約・ご質問・お問い合わせはコチラまで↓↓
mail koti.lakka.salon@gmail.com
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今日も一日が元気に過ごせますように☆