1日早い母の日で息子が買って来てくれました
ん〰️１番嬉しいプレゼントですよ
さすが、１番の好物をわかっている
こちらは、昨日横手のW様からいただいた『おやつです』
美味しかった
ゴチになりました
疲れが取れましたよ( 〃▽〃)
美味しい物、食べます
そして、美味しい物を食べたら飲みます
炭です！
デトックスの為にね
チャコールクレンズ
そして、明日の朝はいつも通り、身体を考えての朝食です
起きての白湯
具だくさん味噌汁(豆腐、野菜、ワカメ)・麦入りご飯
納豆＋亜麻仁油・シラス・焼きのり
おひたし・トマト
全部、好きな物だから続きますね
(スミマセン、朝は食べるのが必死で画像がないです(^o^;) )
1日を通してバランス良くですから
お昼はバランスいい弁当を作って
(ゴマ、野菜、肉魚)
夜は不足なキノコ、海藻はかならず、お肉やお魚かなメインで野菜はカラフルにですよ
そして、1日沢山のお水ですよ!!
腸内環境は整え、快便です
体調が整うのは腸内環境からです
外側からの体質改善は
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変わります！
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