こんばんは～
もうだいぶ前、去年かな？サンプル当選で頂いていた、『もち麦ごはん』ようやく使ってみました～！
特にモニターなんかはないんですけどね(＾＾ゞ結構おいしかったんで！
この、『もち麦』には食物繊維がバランスよく含まれてるそうで！
白米や玄米に比べても、圧倒でもち麦の食物繊維は高いみたい(＾ε＾)玄米の４倍の食物繊維だそう！
食物繊維って、野菜とかって思い浮かべることが多いかと思いますが、毎日食べる主食として摂取できるのは
手軽でいいな～って思っちゃいました
お米１合に、一本で、３割り炊きとのこと(約1.5合)。
５割炊きにしたかったら、お米0.5合に一本入れるとよいと（約１合）
普段、一気に６合炊いて、残り冷凍してるんですが、今回はお米３合に、このもち麦を２包で、計４合で出来上がる計算で炊いてみました！
普通にお米を研いだ状態。
そして、もち麦を投入。
そして、炊きあがり！麦が目だっております！
さっそく食べてみましたが、本当にもっちりしていて、昔の？麦ご飯とはまた違った麦ご飯でしたよ
麦が硬くなくって、ご飯と一緒になってるというか、食べにくくはないし、クセもない。
よく麦ご飯って、おいしくないって嫌う方もいましたが、私には抵抗なく食べれました
もっちり感があるので、それが苦手な方は合わないかもしれませんが、手軽に食物繊維がたくさんとれ
るので、いいなと思いました
発芽米や、雑穀米なんか大好きなんで、取り入れてみようかな～というとこですo(^-^)o
栄養面で気になる方にも一度試してみてもいいかもしれません