少し外れてお料理

ダイエットはある程度の食事制限がひつようになると思います。
そこで、お手軽、満腹メニューを。

豚ひき肉と豆腐をまぜる。豚と豆腐の割合は、3対7くらい。ゆるいくらいです。

油揚げを半分に切って、上記を詰める。パンパンにしないで、上部を1㎝程残して爪楊枝でとめる。

後は薄味の煮物のように、片面10分ずつくらい、煮る。

お豆腐なのでカロリーも低いと思いますし、お手軽簡単です😍

だからと言って、食べ過ぎ注意です💓